预防癌症
预防远远胜于治疗
避免吸烟
已经证实烟草可引起肺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌、口腔癌、前列腺癌、胃癌和胰腺癌;因此，不要开始吸烟。如果已有吸烟习惯，停止吸烟会大大降低患癌的机率。
运动
每周进行150分钟的中等运动，可使患结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和妇科癌症，如子宫内膜癌，以及食道癌和肾癌等癌症风险降低30%。运动可以通过控制体重、减少刺激癌症生长的分子分泌和增强免疫系统，降低癌症风险。
减肥
肥胖的人患癌症、结肠直肠癌、肾癌、胰腺癌、停经后乳房癌和子宫内膜癌的可能性更大。
病毒和细菌
避免受导致癌症的病毒和细菌如肝炎病毒、HIV、HPV、EB病毒和幽门螺杆菌等的感染。如果体内已经有病毒和细菌，尽快接受治疗。如果还没有，接种疫苗以提高免疫力。
避免酒精
因为酒精会被肠道细菌氧化成致癌乙醛，增加患结肠癌、肝癌、口腔癌、食道癌、喉癌、前列腺癌和乳腺癌等癌症的风险。
避免环境中的致癌物质
石棉纤维、苯、芳香胺和多氯联苯（PCBs），砷，
二恶英以及室内或室外空气污染都会导致癌症。
避免接触不必要的照射
尽量减少X射线或CT扫描等。避免过度暴露在强烈阳光下，因为紫外线会增加皮肤癌的风险。避免过度在强烈阳光下暴晒。避免在家中或办公室接触氡气。
考虑服用低剂量阿司匹林
以减少患结肠癌和其他癌病的风险。
考虑每日服用1000iu的维生素D
以降低患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和胃肠癌癌病的风险。
考虑服用云芝和灵芝
等优质蘑菇，有助于提高免疫力，防止突变的细胞变得长生不朽。
具个人癌症病史的男性应考虑服用多种维生素
具个人癌症病史的男性应考虑服用多种维生素，以减轻患上第二种癌病的风险。
健康的饮食习惯
避免食用超级加工和包装的食物
避免食用超级加工和包装的食物，如薯片，特别是加工肉类，如烟肉，香肠和午餐肉，因为每天食用50克会使患结肠癌的风险增加18%。
少吃油炸或烧烤食物
少吃油炸或烧烤食物，在过高温度下烹饪的食物含致癌苯并[a]芘,食用后会增加患结肠癌或前列腺癌的风险。
多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、豆类、西红柿、大蒜、坚果和柠檬等。已经证明高纤维饮食可以降低结肠癌的发病率。
少吃红肉
少吃红肉，因为红肉会增加患结肠癌和前列腺癌的可能性。
多吃含omega-3脂肪酸的鱼
多吃含omega-3脂肪酸的鱼,有助于降低患前列腺癌的风险。
避免食用经双酚
避免食用经双酚（在罐头食品和水瓶中发现）、黄曲霉毒素和二恶英污染的食物。
避免摄取过多的游离糖
避免摄取过多的游离糖（醣类会增加肿瘤细胞的生长)和摄入过多的盐（会增加胃癌、鼻腔癌、喉癌和胰腺癌的风险）
避免摄取反式脂肪
避免摄取反式脂肪，因为反式脂肪会导致癌症。
避免过热的食物和饮料
避免过热的食物和饮料。来自食物和饮料的强烈热量可能损害食道细胞并导致基因突变。
避免盐腌肉
避免盐腌肉或含有亚硝酸盐作为防腐剂的腌制食品。因为亚硝酸盐可以转化为致癌的亚硝胺。